optimisation
mentale.
⬩ 6 places · Cohorte juin
● Pour entrepreneurs
Vous résolvez des problèmes
à un million de dollars.
Mais vous n'avez aucun contrôle direct sur votre niveau d'anxiété ou vos réactions physiques?
Optimisation Mentale est un programme structuré sur 4 mois, conçu pour les entrepreneurs qui veulent retrouver leurs moyens dans les moments à haut enjeu, sans des années de thérapie.
20 minutes. Gratuit. Sans engagement.
01 · Reconnaissance
Vous savez que quelque chose freine votre entreprise. Et si c'était à l'intérieur de vous ?
Vous avez bâti une entreprise qui fonctionne. Vous prenez des décisions complexes, vous gérez une équipe, vous performez sous pression depuis des années.
Mais il y a des moments où ça déraille. Les étourdissements qui arrivent en plein pitch devant des investisseurs, une saison de nuits blanches qui nuit à l'efficacité, à la concentration et à la stabilité de l'humeur, des mots qui ne sortent pas comme ils devraient lors d'une réunion importante, des habitudes du quotidien qui déséquilibrent le corps et la santé. Et parfois, des heures à ruminer ou à anticiper ce qui va pourtant bien…
Point clé
Vous savez rationnellement que rien de grave ne se passe. Mais votre corps réagit autrement. Et ça, vous ne pouvez pas le contrer par la volonté.
Pendant ce temps, chaque journée consomme trois fois l'énergie qu'elle devrait. Ce qui est facile pour d'autres vous coûte votre bande passante mentale de la journée. Les décisions s'accumulent, la fatigue s'installe, et le plaisir d'entreprendre s'érode tranquillement.
Rapport · BDC/ACSM 2019
n = 476 entrepreneurs
"
62 % se sentent déprimés chaque semaine. 54 % rapportent un impact direct sur leur concentration. 78 % refusent malgré tout de consulter.
— Rapport BDC / ACSM, « Y arriver seuls », 2019 — 476 entrepreneurs sondés.
2 · Reframe
Ce n'est pas un manque de volonté. Ce n'est pas dans votre ADN. C'est un automatisme qui se corrige.
✕ Coach d'affaires
Règle l'extérieur en espérant que l'intérieur suive.
✕ Méditation
Calme les symptômes sans toucher à la source.
✕ Sport d'intensité
Évacue la pression, mais l'anticipation revient le lendemain.
● Le vrai problème
Le vrai problème, c'est que votre inconscient roule des programmes en arrière-plan qui déclenchent des réactions physiques et émotionnelles hors de votre contrôle volontaire.
C'est comme un bug dans le code d'un logiciel. Peu importe combien vous améliorez le design ou les fonctionnalités, tant que la ligne de code est dysfonctionnelle, le bug revient.
Témoignage
« J'ai rencontré Coralie dans une situation où mon mental était moins au top et à travers les séances en préparation mentale, j'ai développé et optimisé ma force mentale. »
IL
Ian Lajoie
Entrepreneur, coach en performance, triathlète
03 · Mécanisme
Les athlètes olympiques, les pilotes de chasse et les chirurgiens utilisent cette approche. Maintenant, vous aussi.
Jeux olympiques
Paris · Tokyo
Forces spéciales
Visualisation
Chirurgie
Sous hypnose
Entrepreneurs
Maintenant
La préparation mentale n'est pas de la motivation ni du développement personnel. C'est l'outil que les plus hauts performeurs du monde utilisent pour performer quand la pression est au maximum. Les Jeux de Paris et de Tokyo ont popularisé le rôle des préparateurs mentaux. Les forces spéciales utilisent la visualisation avant chaque mission.
Le programme Optimisation Mentale transfère cette approche au monde de l'entrepreneuriat. Au lieu de gérer le symptôme après coup (« respire quand tu paniques »), on va directement à la ligne de code dysfonctionnelle et on la réécrit. Le résultat visé : la réaction ne se produit plus, point.
Ce n'est pas de la thérapie sur le long terme. On ne se raconte pas pendant des années. C'est une approche brève et pragmatique qui combine la préparation mentale (à la manière des athlètes de haut niveau) et l'hypnothérapie (à la manière de ce qui se fait en milieu médical), pour contourner le mental conscient et travailler directement au niveau des automatismes inconscients.
20 minutes pour comprendre où ça bloque et savoir
si le programme est fait pour vous.
04 · Programme
5 séances. 4 mois. Un programme structuré, avec des résultats concrets.
ÉTAPE 01
Cartographier
En première séance, on cible le mécanisme précis qui se déclenche quand vous êtes sous pression. Où est le nœud, et quel automatisme le produit.
ÉTAPE 02
Reprogrammer
À travers des séances mensuelles qui combinent préparation mentale et hypnothérapie, on réécrit la réponse automatique. On ne gère pas les symptômes. On change le signal à la source.
ÉTAPE 03
Ancrer
Entre les séances, des exercices personnalisés, des outils audio et un suivi structuré vous permettent d'intégrer les nouveaux automatismes dans votre quotidien d'entrepreneur.
ÉTAPE 04
Libérer
Après 4 mois, nos clients rapportent une amélioration de 70 à 100 %. Vous vivez votre nouvelle vie d'entrepreneur, sans blocages, et sans dépendre d'un professionnel pour aller bien.
08 · Décision
Cohorte de juin : 6 places disponibles. Les cohortes démarrent le 1er de chaque mois.
20 minutes. Gratuit. Sans engagement.
Coralie Cressent
Fondatrice · Préparatrice mentale
05 · Fondatrice
J'ai passé 20 ans dans vos souliers. C'est pour ça que j'ai créé Optimisation Mentale.
Pendant 15 ans, j'ai accompagné des centaines de chefs d'entreprise sur le volet opérationnel et financier. J'avais accès à tous les leviers traditionnels. Mais je constatais toujours la même chose : à projet égal, ressources égales, intelligence comparable, pourquoi l'un avance et l'autre plafonne?
La réponse n'était pas dans la stratégie. C'était dans le mental.
Je me suis formée en préparation mentale. J'ai accumulé plus de 1 500 accompagnements. Et j'ai moi-même traversé des tempêtes entrepreneuriales majeures en restant stable et lucide grâce aux outils que j'enseigne maintenant. Je sais ce que c'est que de se lever à 3h du matin en pensant à la prochaine paie, à un projet, un client, un financement ou un plan de commercialisation. Je n'ai pas besoin que vous me l'expliquiez.
Je ne vous parlerai pas de votre anxiété comme une psychologue, je n'en suis pas une! Je ne vous coacherai pas. Je ne vous conseillerai pas. On va reprogrammer ensemble sur ce qui vous limite… pour que vous puissiez enfin performer à la hauteur de ce que vous sentez être capable.
Coralie Cressent
06 · Preuve
Ce que disent les entrepreneurs qui sont passés par là.
« J'ai regagné confiance en moi, un sens de sécurité et retrouvé ma motivation. Ma santé mentale, physique, émotionnelle sont déjà de retour. On a sauvé ma vie, ma famille et mon entreprise. »
Ak
Amir Khoury
Entrepreneur, services médicaux
07 · Questions
Questions fréquentes
Q. Est-ce que c'est de la thérapie ?
Non. Optimisation Mentale est un programme de préparation mentale, pas une psychothérapie. L'approche combine des outils de préparation mentale et d'hypnothérapie pour reprogrammer des automatismes inconscients, comme le font les athlètes de haut niveau et les forces spéciales.
Q. Combien de temps ça prend pour voir des résultats ?
La plupart des entrepreneurs constatent un changement dès les premières semaines. Le programme est structuré sur 4 mois avec 5 séances et un accompagnement personnalisé et continu, pour que les nouveaux automatismes s'ancrent durablement. Ce n'est pas 2 ans sur un divan.
Q. Est-ce que ça fonctionne pour tout le monde ?
Le programme n'est pas pour tout le monde, et c'est voulu. L'appel exploratoire sert exactement à ça : comprendre votre situation et valider si l'approche est la bonne pour vous. C'est une qualification dans les deux sens.
Q. Est-ce que les séances sont remboursables par les assurances ?
Coralie est accréditée RITMA, ce qui permet d'émettre des reçus en naturopathie pour les séances en direct (sur zoom ou en personne). Le programme est aussi 100 % déductible comme frais d'entreprise (nous vous conseillons de vérifier avec votre comptable).
08 · Décision
Chaque mois que vous attendez est un mois de plus à rouler avec un pied sur le frein.
Vous pouvez continuer à compenser, à contourner, à redoubler d'efforts en espérant que l'extérieur finisse par régler l'intérieur. Ou vous pouvez faire ce que les plus hauts dirigeants et performeurs du monde font : travailler le mental d'abord, parce que c'est le multiplicateur de tout le reste.
⬩ Étape 1 · 20 min · Gratuit
Réservez votre appel exploratoire.
Choisissez un moment qui vous convient. On fait le point sur votre situation et on valide si le programme vous convient.